Bewegen helpt

Kom in beweging

Bewegen helpt!

Iedereen weet het: bewegen is gezond! Maar wat is dan precies bewegen?
Betekent dat altijd dat je moet oefenen voor de marathon of dat je 3 keer per week naar de sportschool moet?

Wat vinden wij daarvan?

Bewegen is wel degelijk heel erg belangrijk, dat staat buiten kijf. Wij gaan hier dan ook echt geen uiteenzetting geven van wat het nut en misschien wel de noodzaak van bewegen is, en wat het wel of niet met je doet, maar wij willen graag aangeven dat er een verschil is tussen bewegen en sporten. Dat zal voor heel veel mensen al een kleine eye-opener zijn!

Bewegen en sporten

Er is een groot verschil tussen bewegen en sporten, alhoewel deze twee dingen uiteraard wel veel raakvlakken hebben. Alles heeft te maken met de intensiteit waarmee je beweegt. 

Bewegen is bijvoorbeeld: fietsen, wandelen, rustig zwemmen, golfen, tuinieren, enzovoorts.

Sporten is bijvoorbeeld: wielrennen, hardlopen, wedstrijd zwemmen, hockeyen, voetballen en zo nog veel meer.

Je wilt wel bewegen maar weet niet hoe.
We spreken graag met je af.